So langsam aber sicher traut sich der Sommer aus seinem Versteck und viele sehnen sich bereits nach den wärmenden Strahlen. Doch wenn der Sommer vor der Türe steht, dann ist es wichtig, dass Sie Ihre Haut auf die Veränderung vorbereiten. Nicht selten reagieren empfindliche Menschen sehr stark auf die hohe Strahlungskraft der Sonne. [Weiterlesen...]
Alles über Kinesiologie und wie man damit Stress abbauen kann
Kinesiologie – Blockaden aufspüren und lösen
Kinesiologie ist eine ganzheitliche Heil- und Behandlungsmethode. Mit der effektiven Methode können Blockaden und Stressreaktionen abgebaut sowie das Wohlergehen und die Gesundheit gefördert werden. Mit Kinesiologie steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und verbessern die Lebensqualität. [Weiterlesen...]
Wie kann ich Hautunreinheiten und unangenehme Irritationen natürlich lindern ?
Eigentlich sind Hautunreinheiten besonders in der Pubertät vorhanden, doch auch wenn dieses Alter lange hinter Ihnen liegt, sind Sie noch lange nicht sicher vor Akne, Pickeln und anderen Hautirritationen. Diese Beschwerden sind nicht nur wenig ansehnlich, sondern oftmals auch schmerzhaft und vor allem ein deutliches Zeichen, dass die Haut ein schwerwiegendes Problem hat. [Weiterlesen...]
Jawbone UP: Fitness-Tracker in Europa erhältlich
Das Jawbone UP hat eine bewegte Geschichte: Schon 2011 wurde der innovative Fitness- und Schlaf-Tracker präsentiert, musste jedoch nur wenige Monate später schon wieder vom Markt genommen werden. Grund dafür: Das Design des technischen Innenlebens war zu empfindlich gegenüber Feuchtigkeit und gewissen Bewegungen. Nun ist die neue, Ende 2012 in den USA präsentierte, Version auch in Europa erhältlich. Ob das neue UP wirklich alle Versprechen hält und wie es im Alltag funktioniert, werdet ihr bald auf netnews erfahren, denn: Wir haben uns
schon vorab eines der neuen Bänder gesichert und werden es in den
nächsten Wochen für euch testen. Mehr Infos gibt es hier.
5 leckere Frühlingsrezepte für Vegetarier
Nach dem langen Winter ist die Zeit der deftigen Speisen endgültig vorbei. Die meisten Menschen haben bei steigenden Temperaturen eher Appetit auf eine frische und leichte Küche.Gerade Vegetarier achten meist auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
Die Auswahl an Lebensmitteln ist riesengroß, so dass es oft schwer fällt eine Entscheidung zu treffen.Gut beraten ist man, wenn man vorwiegend zu Zutaten greift, die saisonal gerade zur Verfügung stehen. [Weiterlesen...]
Heilpflanze Brennessel – Entschlacken mit der Urtica
Gerade jetzt im Frühjahr haben viele Menschen das Bedürfnis, einmal gründlich zu entschlacken.Die Hormone spielen verrückt, den viele plagt die Frühjahrsmüdigkeit oder es stören die im Winter angefutterten Speckröllchen.
Auch wenn die Brennessel bei vielen Gärtnern nicht gern gesehen ist, so hat sie doch ihre Berechtigung in unserer Natur.Sie ist eine der ältesten Heilpflanzen, die nicht in Vergessenheit geraten sollte. Brennesseln eignen sich gerade im Frühling besonders gut zur Entschlackung. Ein Tee aus Brennesslblättern ist sehr wohltuend und schnell zubereitet. Brennesseltee regt den Stoffwechsel an und fördert zudem die Blutbildung. Folsäure und Eisen sind dafür verantwortlich. Die enthaltene Kieselsäure stärkt die Haare und Fingernägel. Auch unser Bindegewebe profitiert davon.
Die Brennesssel enthält viele Vitamine und Mineralien, die für unseren Körper sehr wichtig sind. Hervorzuheben wären die Vitamine A und C. Die Brennessel enthält ca. 7 mal mehr Vitamon C als eine Orange. Außerdem ist sie reich an Mineralstoffen wie Silizium, Kalzium und Magnesium.
Brennesseltee kann bei vielen Beschwerden eine positive Wirkung haben. Zum Beispiel zur Stoffwechselaktivierung oder zur Förderung der Harnausscheidung, bei Blasenschwäche. Für die harntreibende Wirkung sind besonders die Kaliumsalze verantwortlich.
Der Brennessel wird außerdem eine blutreinigende Wirkung nachgesagt. Weiterhin trägt sie zur Stärkung des Immunsystems bei. Besonders im Frühling lohnt sich ein ausgiebiger Spaziergang. Die Natur erwacht wieder zu neuem Leben, so auch die Brennessel.
Für die Teezubereitung eignen sich am besten die frischen Triebspitzen, also die obersten 4-6 Blätter.Brennesseln können frisch zu Tee gekocht werden, aber auch die getrockneten Blätter entfalten ihre Wirkung. Wer mag und die Möglichkeit dazu hat, kann also jeden Tag aus frischen Blättern seinen Tee zubereiten
Eine andere Möglichkeit ist, sich einen Vorrat anzulegen. Die frischen Blätter werden dazu in einem luftigen Raum getrocknet. Wichtig ist, dass die Blätter nicht an dicht befahrenen Straßen gesammelt werden. Sie nehmen dort zu viele Feinstaubpartikel auf, die uns nicht unbedingt gut tun.
Eine gute Möglichkeit ist es an Wegrändern, in abgelegenen Parks oder sogar auf dem eigenen Grundstück zu sammeln.
Wer empfindliche Haut hat, sollte Handschuhe beim Pflücken benutzen, diese schützen vor der gefürchteten juckenden Quaddelbildung. Einen Vorteil hat das Sammeln von Kräutern in der Natur auf jeden Fall. Man bewegt sich jeden Tag an der frischen Luft.
Wer die Möglichkeiten selbst zu sammeln nicht hat, der kann sich getrocknete Blätter auch in der Apotheke besorgen. Dabei sollte man die ganzen Blätter den Teebeuteln vorziehen.
Einen Tee aus Brennesseln zuzubereiten ist denkbar einfach.
Eine handvoll Blätter mit 250ml (große Tasse) kochendem Wasser übergießen. Das Ganze läßt man etwa 10 min ziehen. Für eine Frühjahrskur einige Wochen lang täglich 2-3 Tassen davon trinken.Auch Kinder und ältere Menschen können diesen Tee bedenkenlos trinken. Brennesseltee ist sehr mild und bekömmlich.
Brennesselblätter lassen sich außerdem in frischen Salaten verwenden oder können auch gekocht als Brennesselspinat verzehrt werden.
Diabetes: Heilung mit dem “Genschalter”?
Insulin Pen für Diabetiker, Bildquellenangabe: Michael Horn / pixelio.de
Diabetes mellitus ist eine Störung des Zuckerstoffwechsels, bei welcher die Bauchspeicheldrüse entweder zu wenig oder gar kein Insulin produziert.Personen, die davon betroffen sind, müssen sich das fehlende Hormon Insulin per Injektion mit Spritze oder durch Tabletten zuführen.Einem Forscherteam aus Seoul ist es nun gelungen, Testmäuse vom Diabetes Typ I gentechnisch zu heilen.
Kranke vom Diabetes Typ I produzieren absolut kein Insulin. Die sogenannten Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse sind vollkommen zerstört.
Das Medizinteam aus Seoul hat nun ein Gen entwickelt, dass die Alpha-Zellen in die gebrauchten Beta-Zellen umwandeln kann, welche Insulin produzieren.
- Problematik -
Bei einem Gen,das Insulin bilden kann, treten verschiedene Probleme auf.
Die Beta-Zellen sind durch den Diabetes vollkommen zerstört. Dabei ist die größte Schwierigkeit, das Gen in ein Gewebe einzusetzen, welches eigentlich kein Insulin produzieren kann.
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Schlechtes Gesundheitszeugnis für Schüler
Gesundheit - Mehr Vitamine würden Schülern nicht schaden, Bildquellenangabe: birgitH / pixelio.de
Mehr als die Hälfte der Schüler in Österreich geben an, gesundheitliche Probleme zu haben oder zumindest einer Risikogruppe anzugehören. Eine im Jahr 2010 durch die WHO durchgeführte Studie stellte ein schlechtes Gesundheitszeugnis für Schüler in Österreich aus.
Mehr als ein Viertel raucht täglich
Die Studie wurde in 43 Ländern in Europa sowie den USA durchgeführt, woraufhin 250.000 Schüler zum Thema Gesundheit befragt wurden. Eine besondere Rolle spielten Gewohnheiten und ungesundes Verhalten im täglichen Leben.
In Österreich nahmen rund 6.500 Jugendliche im Alter von 11, 13, 15 und 17 Jahren an der Befragung teil. Mehr als ein Viertel gab an, mindestens einmal am Tag zu rauchen oder mindestens einmal wöchentlich Alkohol zu konsumieren.
Mädchen weniger gesund
Während unter den Elfjährigen noch fast jeder Zweite angab, in guter gesundheitlicher Verfassung zu sein, waren es unter den Dreizehnjährigen nur noch 40% der Jungen und 20% der Mädchen, die sich als gesund bezeichneten. [Weiterlesen...]